三伏天，是我国传统节气中的重要一环，每年的三伏天时间表都备受关注。2021年的三伏天，从哪天开始，哪天结束，又有哪些传统习俗呢？下面，我们就来详细解析一下2021年的三伏天时间表，以及与之相关的立秋时间。
2021年三伏天时间表
.2021年三伏天，从夏至后的第三个庚日开始，分为初伏、中伏和末伏三个阶段，共计40天。
.初伏是三伏中的第一个阶段，通常指夏至后的第三个庚日开始的10天。
.中伏是三伏中的第二个阶段，从立秋后的第一个庚日开始，通常持续20天，是三伏中最热的一段时间。
.末伏是三伏中的最后一个阶段，从立秋后的第二个庚日开始，持续10天。
立秋与三伏的关系
.立秋是二十四节气之一，标志着夏天的结束，秋天的开始。立秋后的第一个庚日，标志着末伏的开始。
2021年立秋时间
.2021年的立秋是在8月7日，而立秋后的第一个庚日是8月14日，因此末伏从这一天开始，持续到8月23日，共10天。
三伏天传统食物
.在三伏天，我国各地都有一些传统的食物，如南方的馄饨等，这些食物被认为有清凉解暑的作用。
2021年初伏时间
.2021年初伏从7月11日开始，到7月20日结束，共10天。
2021年中伏时间
.2021年中伏从7月21日开始，到8月9日结束，共20天。
2021年末伏时间
.2021年末伏从8月10日开始，到8月19日结束，共10天。
三伏天最热时期
.俗话说“热在中伏”，2021年的中伏从7月21日开始，持续20天，是整个三伏天中最热的一段时间。
三伏天如何度过
.三伏天天气炎热，人们应该注意防晒、补水，避免在高温时段进行户外活动，以免中暑。
2021年的三伏天时间表为：初伏10天，中伏20天，末伏10天，共计40天。立秋后的第一个庚日开始进入末伏，这段时间天气依然炎热，人们要注意防暑降温。三伏天也有许多传统的食物和习俗，如吃馄饨等，这些都有助于消暑解热。希望大家都能够度过一个健康、舒适的三伏天。