数九，这一独特的传统习俗，不仅体现了我国古代劳动人民对气候变化的高度敏感，也是民间智慧的一种体现。数九是从哪个节气开始的呢？小编将为您详细解读数九的起源和习俗。
数九的起始时间
1.冬至与数九的关系在传统文化中，数九始于冬至日。冬至是中国农历中的一个重要节气，标志着冬季的开始。从冬至这一天开始，人们会通过数九的方式来计算冬季的时长，直到春暖花开。
数九的计算方法
2.“交九”与“九九”为了方便数九，从冬至日开始算起，即冬至当日叫“交九”，每九天为“一九”，依次类推。例如，冬至后第一天到第九天为“一九”，第十天到第十八天为“二九”，以此类推，直到“九九”结束。
数九的气候特征
3.数九的气候特点数九期间，气温普遍较低，尤其是在一些寒冷地区，冬春两季很长时间段内气温均在零下摄氏度。由于冬至前后冷暖变化不明显，“交九”早晚几天、气温高低几摄氏度没多大区别，因此从冬至日开始算起，有利于人们直观地感受数九的气候变化。
数九的养生之道
4.三九天如何养生中医认为，数九寒天是一年中阴气极盛而阳气始生的转折点，此时最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效。建议食宜温，温性食物如羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰等，有助于体内阳气的升发。
数九的文化内涵
5.《九九歌》与数九为了便于统计和记忆冬至后数九的日子，民间编出《九九歌》。这首歌谣生动地描述了数九期间的气候变化，如“一九二九不出手，三九四九冰上走；五九六九，沿河看柳；七九河开，八九雁来；九九加一九，耕牛遍地走”。
数九的结束时间
6.数九的结束数九的结束时间要经过九九八十一天，一般情况下数九结束的时间刚好的惊蛰节气。这意味着，数九结束标志着冬季的结束，春天的到来。
数九是从冬至这一天开始计算的，每九天为一个阶段，直到“九九”结束。这一习俗不仅反映了我国古代人民对气候变化的观察，也蕴含着丰富的文化内涵和养生智慧。在这个寒冷的冬季，让我们一起数九，期待春天的到来。